吃什么水果消炎消肿_吃什么水果消炎

(资料图)

1、维生素C和锌含量高的水果有一定的抗炎作用，如西瓜、葡萄、火龙果、苹果等。事实上，人们吃了这些水果后，可以提供大量的维生素C和锌。

2、维生素C是一种还原剂。当炎症发生，周围出现红、肿、热、痛的氧化反应时，还原剂可以将氧化和还原结合起来，从而缓解红、肿、热、痛的症状。锌可以形成类似抗炎物质的主要成分，在缓解症状的同时产生一定的抗炎物质。

3、可以消炎。所以发炎的时候可以多吃些维生素C高的新鲜水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。